要避免引起疼痛的活动,如握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等。疼痛消失前不要运动,尤其是禁止打网球;大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效,尤其在早期初发时。
首先休息,避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动。