你好,植发后可多吃黑色食物:薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品。
另外还有各类含维生素的食物及含铁食物,还有海藻类食物:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,可乌发生发。