你好,感冒之后,饮食要注意调理,多吃一点水果、蔬菜等清淡食物,不要吃辛辣、油腻的食物。至于吃多点还是少一点,这个没有身体特别的,不要过饱,当然也不要过饥。
此外,可以服用一些疏风解表的中成药来调理,比如正柴胡饮冲剂,就应该有不错的效果。