阴虚的症状:腰酸腿软口干烦躁手心发热爱出汗.阳虚的症状:首先是腰痛觉得腰里面会发凉接着会全身发冷冰凉尿频.阴虚者多吃六味地黄丸类的补阴虚的药物也可以桑葚子枸杞等煲粥.阳虚者可以吃金匮肾气丸五子衍宗丸等食物就可吃海产品等。