你好,维生素E是人体必须的维生素之一,属于脂溶性维生素。有维持皮肤,内分泌等功效。可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。
可以饭后一个小时内服用。早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候,人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候,人体需要大量的能量来修复身体,让早上的我们更有精神,而且在发育时期晚上也是长身体的时候。
因此早晚服用是最佳时间。