腰为肾之府,肾生髓,脑为髓海,腰酸背痛,同时出现头晕一般都和肾虚有关系,小腹部大一般都和脂肪堆积过多有关系,肾气虚或者肾阳虚的人容易出现这种情况的。
如果有明显怕冷的感觉说明就是肾阳虚。如果是肾气虚的话可以用金匮肾气丸,肾阳虚的话改用右归丸,平时忌食生冷的食物,适当锻炼。