根据你的描述你这种情况多是水泡处没有恢复又有渗出造成。最好是把水泡两头都穿破,这样渗出就会流尽,使局部干燥快速愈合。
必要时用碘伏消毒。以上是对“左脚的脚踝上长水泡有点疼不敢碰它”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!