根据您描述的情况,您的症状属于腰膝酸软的表现,一般比较常见于肾虚的患者。建议您如果性生活或者手淫过于频繁的话应当适当的控制减少次数,还可以前往正规医院中医科就诊,具体再看属于肾虚的哪种类型后再通过药物调理即可