你好,高密度脂蛋白胆固醇是血脂的一种成分,主要作用是减轻血管的动脉硬化,降低是动脉硬化的危险因素。这种情况,饮食方面要少吃动物内脏,蛋黄,肥肉,多吃些蔬菜,再就是多运动,控制体重,不要饮酒,通过生活方式的改变,可以使这种成分升高