你好,看到你的情况介绍了,因为你工作的特殊性,是应该注意防护,同时注意饮食,这样对你是有好处的。因为你经常接触苯,所以你最好是要经常吃点木耳,紫菜,油菜等,这些比较好的。
总之,尽量吃紫色蔬菜,同时更要注意防护,如带口罩等。要按时查体,特别是要注意查血常规,肝功,肾功能等。希望你听我的意见,但愿我的咨询对你有所帮助,祝你身体健康!