健康指导:韧带拉伤可以使用透皮贴,例如膏药可透入皮肤产生活血,止痛,化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等,从而达到治疗的作用。
如是走路走得太多,需要考虑换一双舒适的鞋,且鞋底不是太硬的。记得袜子是棉线有助于散热与此同时,休息前,用红花、艾叶、伸筋草、花椒、紫草来泡脚,即可以解乏又可以改善因长期走路导致足部血液循环不好的症状。