健康指导:您好,掉发多,减少掉发的话,建议日常可适当的多按摩头皮,多梳理头发,促进头皮的血液循环,且宜注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,晚睡,过于劳累等,且宜适当的多参加些户外活动,锻炼身体,保持良好的心态和愉悦的心情。