该情况多是由于阴虚所致,长期阴虚,出汗导致体内津液耗伤,出现气血亏虚,心神失养,进而出现夜梦增多的情况。建议到医院查一下血液指标,血液电解质,针对异常及时进行相关药物治疗,改善饮食习惯,多进食新鲜蔬菜水果,补充维生素,增加蛋白质的摄入量,忌浓茶咖啡,辛辣饮食等,多休息,可以配合针灸改善目前症状,应用中药进行滋阴补血调理,定期到医院复查,指导下一步治疗。