根据您所说的情况,多数与进食过多,硬的、辛辣、生冷寒凉不好消化的食物等有关。慢性胃炎需要吃药治疗和饮食控制。建议还是日常生活中注意多饮水,少量多餐的进食,吃软的,易消化的食物,少吃辛辣生冷寒凉硬的不好消化的食物。
还要注意保持心情舒畅。建议口服一些促进胃肠蠕动时药物治疗。必要时中药调理。