问题分析:你好,根据你所描述的情况,腰椎间盘突出是由长期坐位工作史及弯腰劳动时引起的。意见建议:建议,患者注意休息减少活动,避免久坐久站多做仰卧挺腹动作同时给予理疗及按摩,口服非甾体类药物及舒筋活血药物治疗,祝健康!