你目前的这种情况考虑已经出现了焦虑,以植物神经功能紊乱,可能要严重一些,目前有必要适当的使用药物进行控制,如果相关方面的中药效果不好,可以选择西药,如丁螺环酮,左洛复,文拉法辛,平时要尽量的多参加体育锻炼,培养兴趣爱好,充实生活内容。