这位朋友你好:对于膝关节,有半月板的损伤,建议积极关节镜手术治疗!对于踝关节,考虑局部软组织(腱性、韧带)损伤。关于软组织损伤,避免剧烈活动,最好休息,可给予活血及止痛药物治疗,建议:
1.注意休息,尽可能患处制动;
2.局部理疗温水浴足效果就挺好;
3.可口服活血化瘀药物治疗。