这可能是经前没有好好休息,过多活动,吃一些刺激性食物,着凉等引起的。指导意见建议你以后经前及经期好好休息,保持好的心情,注意保暖,不要吃凉的等刺激性食物,再观察一个周期,如果不能缓解,最好再去医院检查,检查,咨询,确定具体病因后,调理等。