你好,很多工作都需要长时间站立,长时间站立容易使血液滞留在下肢,血循环不畅,容易导致下肢静脉曲张,下肢浮肿等;长时间站立还容易使腰部、下肢过于疲劳,导致腰肌劳累、下肢酸胀疼痛。
1、首先要穿舒服的平跟鞋,宽松的棉袜,使站立时不过于疲劳;
2、站立1-2小时,最好休息几分钟,或活动一下颈、背、腰;即便无法休息,也尽量走动一下,促进下肢静脉血流;
3、经常热水泡脚,按摩双腿,睡眠时把腿抬高,促进血液循环,防止静脉曲张,缓解下肢浮肿、酸痛;长时间站立最大的危害就是易得静脉曲张,但多泡脚,及时按摩、活动,一般也问题不大,不必太担心。祝您健康!