您存在着精血不足、心虚胆怯、肝风内动的问题。指导意见
1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药治疗。可考虑选用安神定志丸、平补镇心丹、六味地黄丸、左归丸等。
2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步。