在公厕解不下来小便，我该怎么办

我很小的时候有手淫，进入青春期的时候我发现自己的生殖器比较小感觉自己发育的不正常，不敢在公厕小便怕别人笑话我，我就一直憋着，有次我鼓足勇气去公厕不知道是不是紧张的原因我没有解下来，联想到自己的生殖器比较小，觉得自己肯定有问题了，不然怎么会解不下来小便，受过此次事件之后，我在公厕就解不下来小便，没有人的时候可以解下来，我16岁出现的问题，现在都28岁，我该怎么办呢？需要医生帮助提供远程诊断:我有精神性排尿困难，我该怎么办