病情分析: 您好,一般肝火旺的人性格都比较急躁,并会伴有睡眠障碍。您可以试下下面的小方法。意见建议:
1、首先您要自我调节,凡是要往好处想。
2、每晚用温水泡脚。(辅助降肝火,并有助于睡眠)
3、每晚按压两脚太冲穴各3-5分钟。(太冲穴位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处)降肝火之要穴。
4、找个有经验的推拿医师,按推膀胱经第一侧支。(对左胳膊软和犯困心里烦躁会有帮助)希望您健康快乐!