您好,根据您描述的情况来看此时多是由于自身的阳气相对的不足造成的。其中肾阳为人体一身阴阳的根本,肾阳不足就会导致您的这个情况出现。
这个时候您可以适度的服用些中医的补充肾阳的药物如右归丸、金匮肾气丸等,另外还需要您多吃些温性的食物如羊肉、韭菜等。
近期可以看下当地的西医,进行下内分泌方面的检查,排除甲状腺分泌不足以及肾上腺功能的减退。