问题分析:根据您所说的情况,有口中发涩,以及舌头发红等症状,中医讲一般与胃阴虚有关系。意见建议:建议患者首先注意好尽量不食用辛辣刺激以及油腻鱼腥的食物,可以去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊后积极使用玉女煎或者益胃汤加减治疗调理,此外注意好多饮水,食疗的话尽量多食用蔬菜水果,注意好避免熬夜。