自己病情的描述,初步分析考虑患有急性上呼吸道感染,所以建议你要适当休息,避免剧烈运动,避免受寒凉4g,避免吃些辣,甜,凉,冷,刺激性食物,适当的喝热水可以暂时服用蓝芩口服液和肺宁颗粒治疗,另外注意阑尾炎、盆腔炎等的问题。