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总是心慌,莫名奇妙的紧张,很没有安全感,控制不了自

总是心慌,莫名奇妙的紧张,很没有安全感,控制不了自己的思想,爱胡思乱想,做事情没有积极性,按不下心来,坐不住,有点焦躁,我想咨询一下我该如何调理自己?
提问时间:2020-03-28 06:23
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