宫寒可以吃排骨。饮食多吃温性食物,多吃花生,桂圆,大枣,核桃,羊肉,狗肉,鸡肉等,避免吃寒凉性食物绿豆,黄瓜,柿子,梨,冷饮等,忌吃辛辣刺激,酸涩食物及烟酒,可以用艾灸熏气海穴和关元穴,积极参加体育锻炼,以促进血液循环,增加热量,每晚用热水泡脚。