你好,这种腰胀是正常的,怀孕期间子宫增大,肚子慢慢大了,腰和后背的受力面积也大了,所以腰会有酸胀的感觉,多注意休息指导意见注意别着凉,不可以吃芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等,这些东西易导致流产