你好,养胃的食物主要有山药,大枣,红皮花生,红糖,姜,猴头菇红豆等。可以做山药鸡汤,猴头菇鸡汤。用红豆,红花生,还有红糖以及大枣熬汤都可以养胃,平时还要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物。
饮食要规律。希望我的回答对你有帮助,请为我做出评价谢谢。