指导意见:很高兴回答你的提问。黑米,黑豆黑色具有补肾的作用,红枣具有补气的作用 ,薏米具有健脾除湿的作用,莲子具有健脾养心的作用,冰糖具有甘温补中作用,他们可以一起熬粥作为食疗之品,建议间歇性食用,不建议每天坚持食用。