病情分析: 可能是营养不良导致的或是晚上睡眠质量差,最好是去医院检查一下,看看是否患有贫血等其他疾病。平时要多注意营养,多补充蛋白质,多补充铁,适当运动,注意保暖等。
意见建议:建议你进行适当的锻炼,看看是否可以改善现在的这种状态,如果还不行,那建议你到医院去做个比较详细的体检检查,再根据检查结果确定是什么情况。