高低肩的形成原因,一个是脊柱侧弯。另一个是不良的习惯。先要排除是脊柱侧弯的原因。然后你如果是不良的习惯的话,自己可以纠正。
,靠墙壁站立、举哑铃、两手臂自然下垂,两肩胛骨向脊柱不加紧,放松。提重物时不要老用一侧手。