您这种情况是因为睡眠不足引起,平时注意睡眠前不要喝茶咖啡等兴奋神经的饮品。有困意的时候可以使用清凉油,安神补脑液。
平时要保证深睡眠。每天8小时以上的睡眠。以上是对“上课犯困,感觉睡眠时间不足,脑子浑浑噩噩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!