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患者提问
打坐能够改善睡眠,恢复精力吗
听说睡前坚持打坐能够改善睡眠,恢复精力,是吗?改怎么做?
提问时间:2020-03-14 03:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
改善睡眠质量应该采用科学、有效的方法,然而睡眠质量差,也包括很多种情况,比如失眠、多梦、惊醒等,症状不同,治疗方式也会有所差别。
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