您好,根据您所描述的情况,有可能是肾虚缺钙等因素导致的,平时要注意不要长时间在空调房里面。指导建议:多喝水,多吃水果蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,建议最好还是服用六味地黄丸进行调理,平时注意多吃一些高钙的食物。