速看 每天每顿吃1根黄瓜1个煮鸡蛋减肥有效吗? 如果坚持
病情分析: 您好!节食加运动的减肥方法一定要准确认识,不能过猛,如果你每天都锻炼的话没有必要只吃那么一点,一根黄瓜一个鸡蛋是对没有运动的人的节食减肥法,早餐一定要吃,牛奶鸡蛋两片面包,不要觉得这些会阻碍你减肥,因为早餐吃的东西在一天里会逐渐的消化不会张肉,中午可以用黄瓜西红柿等蔬菜做清淡的汤,晚餐可以用一个苹果或者橙子代替补充维生素,你这样减肥太危险,估计你不用两个月就会体力透支而经常发晕,那时候你再想跑也跑不动了,还要再补充营养.意见建议:得不偿失,减肥不要急与求成,这是件艰难漫长的事情,不要为了好看就伤害自己的身体,健康是最重要的,现在已经不流行林黛玉式的病态美了,希望你会做一个健康的阳光美人!谢谢!