健康指导:根据您的描述,注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积。
积极参加体育锻炼,进食高蛋白质饮食,保证膳食平衡,避免低血糖。