你好,如果说你是低密度脂蛋白比较高,而且胆固醇也高的话,那么最好是不要吃鱼肝油的,因为鱼肝油的主要成分也是有脂肪的成分的,虽然说都是不饱和脂肪酸,但是也会分泌甘油三酯的,所以还是会导致你血脂增高的,因此建议的话就是说你如果要改善目前的情况,那么主要是应该注意多吃点素食,多运动,多喝水,规律生活,这样才能降血脂,等你血脂低了以后,那么再补充鱼肝油,这样才比较合理的,现在不合适的