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快走和慢跑哪个减肥效果好呢?

我是属于那种比较微胖的人,所以得坚持健身,来保持身材。我现在尝试很多种运动方式,如瑜伽、抬腿等。最近想试试慢跑,但有人说效果不好,不如快走。快走和慢跑哪个减肥效果好呢?
提问时间:2020-05-27 01:34
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