跑步后膝盖疼是怎么回事？

您的情况可能是由于运动的姿势不好，导致了膑腱腱围炎与膑尖末端病!这在临床上通常见于大量进行运动的年轻人以及运动员。患者需要注意：

1、减小运动量，发病期间禁止运动。在运动时候要充分热身，尤其是膝关节周围的肌腱韧带。

2、使用强有力的护膝，保护膝关节。

3、买质量好的底厚弹性大的运动鞋，运动时一定要穿运动鞋，减轻震荡。

4、运动时间注意弹跳姿势，保护膝关节，不要过度屈伸关节，尤其是在热身不足的情况下。

5、如果局部症状很严重，可以去骨科医院进行打封闭治疗。建议：不常运动偶尔运动会出现肌肉、关节疼痛现象是正常现象休息几天就可以缓解。局部曾有损伤如韧带拉伤等，再做剧烈的运动又会复发因而出现疼痛，所以患者必须立即停止运动，及时去医院进行治疗。