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同事介绍对象见面,怎样消除自己紧张情绪呢

大夫您好:我今年29岁,同事给我介绍了一个对象,听同事描述,还可以的。准备见一面,可是我却很紧张,怎么我会这么不自在呢?突然觉得很不习惯。平时,我也独处习惯了。突然之间,压力很大,到时候,不知道说什么了,我做任何事情,都平稳,有自己的思路,现在突然之间,乱了头绪,我都害怕晕倒,会这样不习惯。我应该怎样调整自己的紧张情绪呢?谢谢大夫的解答。谢谢您。如何克服紧张心理情绪大夫您好:我今年29岁,同事给我介绍了一个对象,听同事描述,还可以的。准备见一面,可是我却很紧张,怎么我会这么不自在呢?突然觉得很不习惯。平
提问时间:2020-02-17 13:16
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