你好,很高兴回答你的提问,女,46岁。戒烟这个问题,还真是挺难办到的,通常都说只要不抽不就行了吗,而往往很难控制住。
有不少患者都是得了大病后无奈才戒烟成功。市场上也有许多帮助戒烟的产品,有口服的,有外用的,但均效果不是很理想,也不是每个人都对症。
戒烟认为还得凭个人的毅力,最关键的就是戒烟的头三天,挺过这三天再到一周的时候,如果没抽烟,戒烟就成功一大半了。20多年的烟龄,下这个决心容易,但操作起来还是不容易的。
希望我的回答对你有所帮助。