平时在外出时要注意防晒,多吃一些富含黑色素和络氨酸的食物能够有效改善色素脱失的症状,平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,按时作息,适当锻炼,提高自身身体素质。
平时在饮食上要以清淡为主,不要吃一些刺激性和辛辣食物,注意好休息。