问题分析:你好,这个考虑是腰肌劳损,与长时间的不良姿势,受风着凉有关意见建议:建议睡硬板床休息,局部做些热敷,按摩推拿,针灸理疗,痛点封闭,内服外用舒筋通络的药物等治疗,注意长时间的坐立,弯腰等,防止腰部受风着凉。