指导意见:甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。戒烟忌酒。否则会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。