想要控制性生活的时间长短,可以采取吃药的方法,还有一种最简单的控制龟头敏感的方法就是带安全套。如果是经常性生活都会出现早泄的情况,可以通过服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,还可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。