问题分析:你这很明显是肾虚的症状是阴阳两虚需要补肾治疗是不良习惯伤到了身体的元气需要一段时间的调理意见建议:建议最好找中医大夫看看主要是服用补肾填精的药物最好是汤药;
如果不方便的话可以服用金贵肾气丸治疗治疗期间禁止房事最少吃三个月的药多休息精血足了阳气自然足你的症状就会消失