健康指导:根据你的讲解,在这里建议你通过饮食来改变身体状况,因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。饮食结构搭配合理,要饮食清淡,尽量选用植物性油脂,适当增加高纤维类食物,如新鲜蔬菜和水果,五谷杂粮。
五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌吃高脂肪食物;减少碳水化合物中的糖分摄入;避免吃辛辣刺激性的食物。