我想把小肚子瘦下来。

我刚满15岁，小肚子就若隐若现了，开始还好，少吃一餐肚子都不会很明显，但自从有一次跟着朋友吃冰淇淋，爱上了，不知不觉的自己也会去买着吃，然而久之，肚子怎么也减不下来了，就算一天都不进食，它也还是那样，我有想过坚持不吃冰淇淋了，可是又因为我是个吃货，所以总是管不住自己的嘴，怎么办呀？曾经治疗情况和效果:多喝水，吃苹果想得到怎样的帮助:请问我要怎么样才可以减下小肚子？尽量不要让我吃减肥药，进行锻炼，或者是做什么微创手术之类的。