健康指导:二十年体重都没有变化,说明体重是非常的稳定的,建议你平时注意养成较好的生活习惯,注意保证三餐规律的同时可以进行适当的加餐,同时也要注意保证食物的多样化,以确保各类营养素的摄入,注意增强体育锻炼。